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Info Club
| Les résultats du Challenge de la Municipalité 2009. ici |
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Jimmy Cadoce |
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Professeur de judo et de remise en forme |
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Vous voulez décompresser après une journée de travail bien remplie?Éliminer quelques kilos superflus?Ou tout simplement entretenir votre forme physique?! Venez donc aux cours collectif de LIA !Low Impact Aerobics (LIA) |
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Comme son nom l'indique, il s'agit d'un cours ayant un impact cardiovasculaire modéré.Le LIA permet de réaliser une grande variété de pas non sautés et d'exercices de bras enchaînés.Il ménage les articulations des genoux et des chevilles ainsi que le dos.Cadence rapide, rythme intense, sautillements et déplacements caractérisent l'aérobic.Le meilleur moyen de développer votre coordination bras-jambes. |
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