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pass sport special rentrée 50€ de l'Etat sous condition

https://www.sports.gouv.fr/pratiques-sportives/sports-pour-tous/pass-sport/ un pass sport de50€ sera envoyés dans les foyers bénéficiant des allocations rentrée scolaire et enfants handicapés. Le lien ci dessus vous explique tout ça .  A priori cumulable avec le chèque pass sport du conseil départemental de l'Oise de 15€  

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2021-07-13T14:36:46+0200

Préparation physique - judo ado adulte + étirements vidéo

Les étirements sont en ligne ICI Préparation Physique pour les Benjamins / Seniors  1er JOUR Préparation Cardiovasculaire  -Footing de 15 minutes   Après la course à pieds vous devez effectuer des étirements du bas du corps quadriceps , ischions jambier (arrière des cuisses ) et adducteurs. Sur 20 mètres effectuez les différents exercices suivants...

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-12-31T11:38:38+0100

cours en ligne zumba-renfo musculaire-Taiso

Abonnez vous sur la chaine YOU TUBE du club. Tapez Judovillerssous stleu et vous tombez dessus. Abonnez vous et profitez des cours en ligne.  https://www.youtube.com/channel/UCXi1BgCIG1VW574RQT3l5bA/videos

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-12-30T11:38:54+0100

Exercices vidéo 4-6 ans judo

Cours de baby sur notre chaine you tube ICI  

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-11-18T22:03:12+0100

cours en ligne Etirements

cours ici 

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-11-18T21:02:08+0100

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