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Préparation physique - judo ado adulte + étirements vidéo

Les étirements sont en ligne ICI Préparation Physique pour les Benjamins / Seniors  1er JOUR Préparation Cardiovasculaire  -Footing de 15 minutes   Après la course à pieds vous devez effectuer des étirements du bas du corps quadriceps , ischions jambier (arrière des cuisses ) et adducteurs. Sur 20 mètres effectuez les différents exercices suivants...

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-11-18T22:08:19+0100

cours en ligne zumba-renfo musculaire-Taiso

Abonnez vous sur la chaine YOU TUBE du club. Tapez Judovillerssous stleu et vous tombez dessus. Abonnez vous et profitez des cours en ligne.  https://www.youtube.com/channel/UCXi1BgCIG1VW574RQT3l5bA/videos

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-11-18T22:04:34+0100

Exercices vidéo 4-6 ans judo

Cours de baby sur notre chaine you tube ICI  

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-11-18T22:03:12+0100

cours en ligne Etirements

cours ici 

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-11-18T21:02:08+0100

suspension des cours cause covid

Bonsoir à tous, je suis au regret de vous annoncer la suspension de tous les cours y compris ceux pour les enfants et ceci jusqu'à nouvel ordre. La salle communale est fermée suite aux directives préfectorales. Je vous tiendrai informé de l'évolution de la situation dès les possibilités de reprise.  Comme évoqué à l'AG, pas d'inquiétude pour vous, nous...

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-11-01T18:06:33+0100

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