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Dernières news

reprise des cours intérieur 20 mai

Bonjour super nouvelle, le gymnase rouvre dès le 19 mai pour les cours des enfants mineurs.  Reprise des cours judo et EVEIL dès ce jeudi 20 mai aux horaires habituels. Pour rappel : jeudi EVEIl 17h45 -18h30 ( parents masqués pendant le cours) Judo Jeudi : 18h30 -19h30 (et jusqu'à 20h00 pour les ados) Le mardi : 17h15 - 18h00 baby 18h00-19h00 autres...

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2021-05-18T10:27:59+0200

Préparation physique - judo ado adulte + étirements vidéo

Les étirements sont en ligne ICI Préparation Physique pour les Benjamins / Seniors  1er JOUR Préparation Cardiovasculaire  -Footing de 15 minutes   Après la course à pieds vous devez effectuer des étirements du bas du corps quadriceps , ischions jambier (arrière des cuisses ) et adducteurs. Sur 20 mètres effectuez les différents exercices suivants...

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-12-31T11:38:38+0100

cours en ligne zumba-renfo musculaire-Taiso

Abonnez vous sur la chaine YOU TUBE du club. Tapez Judovillerssous stleu et vous tombez dessus. Abonnez vous et profitez des cours en ligne.  https://www.youtube.com/channel/UCXi1BgCIG1VW574RQT3l5bA/videos

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-12-30T11:38:54+0100

Exercices vidéo 4-6 ans judo

Cours de baby sur notre chaine you tube ICI  

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-11-18T22:03:12+0100

cours en ligne Etirements

cours ici 

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Publié par ARNAUD LEDOUX le 2020-11-18T21:02:08+0100

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