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Renforcement ZEN sur tatamis dans le dojo ( gainage et postural) : Mardi de 20h-20h55

Renforcement musculaire cardio : Mardi de 21h00-21h55

Renforcement musculaire cardio et postural ( mixte) : jeudi 21h00-22h00

Renforcement musculaire CardioZEN2 : Jeudi 21h00 - 21h55